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目覚ましが鳴る前に目覚めるのは危険?

朝、目覚まし時計が鳴る前に目覚めた経験は多くの人が持っているかもしれません。

そんな時は、スッキリと目が覚めたようで何となく気分もいいものですが、それは身体が過緊張状態にあり、良い状態だとは言えないようです。

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